pratico-pratique après inscription

Bonjour à tous

vous venez de vous inscrire à une retraite méditation organisée par l’AMT-champmillon peut-être reste-t-il des formalités à remplir ou des questions en attente

avez-vous régularisé votre inscription ?

c’est nécessaire car nous sommes sur des petits groupes (moins de 15 personnes)
nous avons besoin d’un règlement à l’ordre de l’AMT-champmillon

accès à un paiement en ligne

Que dois-je emmener ?

  • Un réveil (éviter les portables en mode avion)
  • une lampe de poche au cas ou !
  • Des claquettes (plus facile à mettre ou enlever que des lacets
  • Une taie d’oreiller + duvet +drap de dessus (non fournis)
    drap housse + oreiller (fournis)
  • en cas de manque, possibilité de louer du place, quantités limités(location 10€)
  • linge pour 5 jours
  • prévoir des vêtements chauds souples et confortables
  • petit banc, coussin, tapis, zafu …… pour la méditation
  • vêtement de pluie et chaussures étanches pour la marche nature de l’après-midi

Comment se passent les repas ?

Petit-déjeuner classique

  • pain (maison) beurre confiture
  • porridge
  • fruitsDéjeuner
  • crudités suivi de
  • plat chaud (en général légumes, légumineuses et céréales)Goûter (petite collation de fin de journée )
  • boisson chaude
  • fruits

Quand doit-on arriver ?

Idéalement, à partir de 19h, tout dépend des trains et du covoiturage

aucun dîner servi ce soir là

Le noble silence est-il de rigueur tout le temps ?

Oui sauf :

  • avant la prise de refuge le soir de votre arrivée
  • pendant les entretiens individuels avec les enseignants
  • pour le bâton de parole le dernier jour

pour en savoir plus

Pendant la durée de la retraite :

Nous vous demandons de mettre de côté toute autre pratique mentale ou physique, de manière à “ouvrir et privilégier le corps et l’esprit à la technique Vipassana.” Par conséquent, aucun livre autre que Vipassana n’est accepté. De même pour toute activité yoga ou autre, Une exception à la règle: vous disposez d’une plage de 1h chaque matin pour le footing ou autre yoga à titre individuel.

Les portables, smartphones et autres sont fermés pendant toute la durée de la retraite pour que chacun puisse se centrer complètement sur l’observation des phénomènes du corps et du mental, en évitant les perturbations innombrables du monde extérieur . 

En cas d’urgence possibilité de nous joindre au 06 15 129 129

Peut-on lire ou écrire pendant la retraite ?

Oui et non

  • la lecture est déconseillée sauf le manuel et certains ouvrages sur la méditation vipassana
  • la prise de notes est possible

(hors méditations)

Prévoir 25€ ( chèque/ espèces) pour le manuel de la retraite qui sera votre Guide lors de la retraite.

Transport

covoiturage
par soucis de confidentialité un lien vous sera envoyé par mail pour accéder aux modifications

Merci de nous prévenir de votre heure d’arrivée approximative en voiture ou en train

Coordonnées

AMT-champmillon Keyoha

le trézidoux

16290 champmillon

GPS
Latitude 45.646598
Longitude 0.0173474

jlr@keyoha.com
05 45 69 30 36

avec metta

jean-luc riff